Tarhana çorbası kalori; kış aylarının vazgeçilmez çorbalarından biridir. Tahılların fermantasyonu sonucu üretilen bir çorba çeşididir. Piyasada hazır tarhanalar kolaylıkla bulunsa da çoğu zaman ev yapımı bir çorbadır. Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan tarhana, doyurucu ve besleyici bir besindir. Kış aylarında tüketmek için, yaz aylarında hazırlanmaktadır. Ülkemizin her bölgesinde farklı şekillerde yapılmaktadır. Tarhana hazırlanırken içerisine domates, irmik, kuru soğan, yoğurt, kırmızı biber, un, kuru fasulye, nohut gibi malzemeler konmaktadır. Pişirilirken içine eklenecek kıyma, süt, mercimek gibi besinler tarhananın besin değerinin artmasına yardımcı olacaktır. İçeriğinde bulunan potasyum, kalsiyum, B grubu vitaminler, fosfor ve folik asit açısından zengin bir kaynaktır. Bu kadar besleyici bir besin olduğu için bebek ve çocukların beslenmesinde, hastalıkta ve sağlıkta tüketilmesi gereken besleyici bir çorbadır.
Tarhan çorbası besin değeri (100 gram)
Kalori: 82
Karbonhidrat (G): 4.99
Yağ (G): 3.29
Protein (G): 2.3
Lif (G): 0.56
Sodyum (Mg): 197.07
Kolesterol (Mg): 10.83
Potasyum (Mg): 142.1
Vitamin A (Mg): 44.16
Vitamin C (Mg): 6.03
Kalsiyum (Mg): 78.4
Demir (Mg): 0.5
Bir kâse tarhana çorbası kalori miktarı bir dilim ekmekle neredeyse aynıdır. Bu nedenle çorbanın yanında ekmek yerine iki kâse çorba içmek besin değeri bakımından daha faydalı olacaktır. Tarhana çorbası probiyotik özelliğe sahiptir ve bağırsakları ve mideyi korumaya yardımcı olur. Sindirim enzimlerinin yavaş olduğu yaşlılarda ve bebeklerde sindirim faaliyetlerine fayda sağlar. Tarhana çorbasının içeriğinde bulunan lifler sayesinde yüksek kolesterol, kalp krizi, obezite, damar hastalıkları ve yüksek tansiyon hastalıklarının azalmasına yardımcı olur. Yoğurt tüketemeyen kişiler için besleyici bir alternatiftir. Enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkisi bulunmaktadır. Gribal enfeksiyonlarda tarhana çorbasının içerisine 1-2 tutam toz zencefil ve bol nane eklendiğinde hastalığın hafiflediği gözlemlenir. Tarhana su içermeyen kuru bir besin olduğu için uzun süre bozulmadan saklanabilir.
Son Güncelleme : 20.01.2024 12:49:21
Tarhana Çorbası Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Tarhana Çorbası Kalori"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Tarhana Çorbası
Tarhana; Farsça bir kelime olup kökenini Orta Asya'dan gelen Türklere ait bir çorba olduğu söylenir. Her türlü yiyeceğin kurutularak saklandığı dönemlerde yoğurdu saklama şekli de tarhana içinde olmuştur. Tarhana çorbası besleyici olduğu kadar kuru t...
Rüyada Tarhana Çorbası Görmek
Rüyada Tarhana Çorbası Görmek, bu rüyayı gören kişiler için her anlamda bereket olacağı ile müjdelenmektedir. Rüyasında tarhana çorbasını gören kimseler, çektikleri sıkıntıların sonlanması için daha aydınlık günlere kavuşacağına delalet etmektedir. A...
Beyaz Tarhana Çorbası
Beyaz Tarhana Çorbası, Tarhana özellikle de kış mevsiminin vazgeçilmez çorba çeşitlerindendir. Tarhana Türklere özgü bir besin maddesidir ve oldukça besleyicidir. Tarhana yaz mevsimin son zamanlarına doğru yapılır. Kış mevsimi boyunca da sıcak, sıcak...
Sıkma Tarhana Çorbası
Sıkma Tarhana Çorbası, Sıkma tarhana birçok yöremizde yapılan yoğurt ile yapılan bir tarhanadır. Her yörede bulunması mümkündür ama en güzelini Maraş ve Amasya'da yapılır. Oldukça lezzetli olan bir tarhanayı yazdan hazırlar kışa hazırlık yaparız. Kış...
Börülceli Tarhana Çorbası
Börülceli tarhana çorbası: sıra dışı ve ayrıcalıklı bir tada sahiptir. Geleneksel ve yöresel bir yemektir. Çok eski zamanlardan günümüze taşınan börülceli tarhana çorbası hem lezzeti hem de sağlığa olan fazlasıyla bilinmektedir. Eski insanların börül...
Kıymalı Tarhana Çorbası
Kıymalı tarhana çorbası; Tarhana buğdaydan yapılan tamamen doğal olan ve sağlıklı olan bir besindir. Özellikle ülkemize ait olan tarhana ürünler en çok çorbası yapılır sade veya etli olarak yapılan bu çorba bugün sizlere kıymalı olan tarifini vereceğ...
Un Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır
Un Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır, Geçmişten günümüze Türk mutfağına damgasını vuran ve her dönem tercih edilen çorba çeşitlerinden biri tarhana çorbasıdır. Tarhana çorbası Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Tarhana çorbası hem s...
6 Aylık Bebeğe Tarhana Çorbası
6 aylık bebeğe tarhana çorbası, bebeğe özel yapılan, içerdiği besinler sayesinde bebeğin gelişim ve büyümesine yardımcı olan bir çorba tarifidir. Bebekler ilk 6 aylarına kadar anne sütü ile beslenmelerini tamamlarlar. Ancak 6 aydan sonra anne sütü ye...
Tarhana Çorbası Çeşitleri
Tarhana Çorbası Çeşitleri, tarhana çorbası geçmişten bugünümüze kadar büyüklerimizden gelen en muhteşem lezzetlerden birisidir. Özellikle büyük küçük herkesin sağlığı için oldukça faydalı olan tarhana çorbası sade olarak pişirilebilir. Ayrıca tarhana...
Yalancı Tarhana Çorbası
Yalancı tarhana çorbası, Soğuk havalarda fazlaca tercih edilen tarhana çorbası herkesin mutfaklarında sıkça pişen bir çorba türüdür. Özellikle yemek için acelesi olanlar, çalışan bayanlar için adeta kurtarıcıdır. Tarhananın sağlık açısından da pek ço...
Malatya Tarhana Çorbası
Malatya tarhana çorbası, Malatya tarhana çorbası kültürümüzde en eski çorba çeşitleri arasında yer almaktadır. Besleyicidir ve özellikle kış aylarında sofralarda yer verilir. Bunun sebebi tarhana çorbasının vücut direncini arttırması ve hastalıklara ...
Sütlü Tarhana Çorbası
Sütlü Tarhana Çorbası, Türk gelenekleri arasında tarhana yapımı ve tarhana çorbasının ayrı bir yeri bulunmaktadır. Ev hanımları geçmişten günümüze kış hazırlığı için yaptığı hazırlıkların içerisinde tarhana yapımı da yer almaktadır. Tarhana çorbasını...
Tarhana Çorbası
Rüyada Tarhana Çorbası Görmek
Beyaz Tarhana Çorbası
Sıkma Tarhana Çorbası
Börülceli Tarhana Çorbası
Kıymalı Tarhana Çorbası
Un Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır
6 Aylık Bebeğe Tarhana Çorbası
Tarhana Çorbası Çeşitleri
Yalancı Tarhana Çorbası
Malatya Tarhana Çorbası
Sütlü Tarhana Çorbası
Değişik Tarhana Çorbası
Yoğurtlu Tarhana Çorbası
1 Kase Tarhana Çorbası Kaç Kalori?
Sarımsaklı Tarhana Çorbası
Ispanaklı Tarhana Çorbası
Erişteli Tarhana Çorbası
Tarhana Çorbası Besin Değeri
Tarhananın Faydaları
Maraş Tarhana Çorbası
Tarhana Çorbası Faydaları
Kuru Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır
Nohutlu Tarhana Çorbası
Yaş Tarhana Çorbası
Tarhana
Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır
Şehriyeli Tarhana Çorbası
Domatesli Tarhana Çorbası
Tarhana Çorbası Kalori
Popüler İçerik
Değişik Tarhana Çorbası
Değişik tarhana çorbası, yediniz mi bilmiyorum ama şimdi sizlere harika bir değişik tarhana çorbası tarifi vereceğim. Üstelik bu çorba yediğiniz en de...
Yoğurtlu Tarhana Çorbası
Yoğurtlu Tarhana Çorbası: Türklerin orta Asya kolundan ve tarihin çok eski zamanlarından günümüze ulaşan bir yemek olduğunu çoğumuz biliriz. Türklerin...
1 Kase Tarhana Çorbası Kaç Kalori?
1 Kase Tarhana Çorbası Kaç Kalori, tarhana çorbası kış aylarının vazgeçilmez gıdalarından bir tanesidir. Özellikle B grubunda bulunan vitaminler, pota...
Sarımsaklı Tarhana Çorbası
Sarımsaklı tarhana çorbası, Geçmişten bu güne taşınan lezzetler arasında gelen tarhana çorbası sarımsak ilave edilince hem daha lezzetli hemde daha be...
Ispanaklı Tarhana Çorbası
Ispanaklı tarhana çorbası, kıvamı ile yemeye doyamaycağınız, lezzeti ile damaklarınızda doyumsuz bir tat bırakan muhteşem bir çorba çeşididir. Özellik...
Erişteli Tarhana Çorbası
Erişteli Tarhana Çorbası, Bazen ana yemeklerden önce ikram edilen, bazen de mükemmel lezzetli ile ana yemek yerine geçebilen ve soğuk kış günlerde sıc...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
.jpg "Tarhana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
